Frankfurt am Main (ots) – Das neue effektive und gelenkschonende Kursformat gibt es exklusiv bei Fitness First und NewMoove
Lange Zeit war dieses Trainingskonzept ein gutgehütetes Geheimnis von Topathleten. Doch mit dem neuen Fitness First Kurs 6D
Entwickelt hat Fitness First das Kursformat gemeinsam mit dem Unternehmen 6-Directions, Spezialisten für Sport und Gesundheit aus Dänemark. Das effektive Kurskonzept 6D[TM] Sliding wird es im Jahr 2016 nur bei Fitness First und NewMoove geben.
Fordert alle großen Muskelpartien
Ab sofort heißt es: Auf die Sliders – fertig – los! Je nach Übung liegen die sechseckigen Gleitscheiben unter den Füßen oder auch unter den Händen. Möglich machen die Sliders funktionelle Bewegungen in sechs verschiedene Richtungen – hoch, runter, rechts, links, vor und zurück – sowie rotierende Movements. Daraus ergibt sich ein abwechslungsreiches Functional Training, das dem Körper in vielerlei Hinsicht nützt. Es baut Koordinationsfähigkeit, Balance und Stabilität auf.
Bilden Hände und Füße einen geschlossenen Kreis mit der Unterlage, erhält das Workout einen „Closed-Chain“-Charakter: Der Trainingseffekt überträgt sich auf alle großen Muskelpartien. Zudem fordert das 6D[TM] Sliding den Körper auf gelenkschonende Weise, weil es bei den sanften Gleitbewegungen keine harten Erschütterungen gibt. Bringt Bewegung in den Alltag Viele Slide-Übungen, darunter schnelle Starts und Stopps, ähneln Bewegungen anderer Sportarten. Deshalb nutzen etwa Tennis-, Handball- und Fußballspieler ebenso wie Tänzer, Läufer und Skiläufer 6-Directions Slides, um sich fit zu halten. Da die Workouts auch mit niedriger Intensität möglich sind, eignen sie sich zudem fürs Reha-Training.
Toll für unterwegs: Die Slides sind leicht und kompakt. Sie passen in jede Tasche und funktionieren auf nahezu jedem Untergrund. Ab März sind die Slides auch im Fitness First Webshop und im Club zu einem Preis von 29,90 Euro erhältlich. Weitere Informationen unter www.fitnessfirst.de.
Über Fitness First:
Fitness First ist einer der weltweit führenden Fitness- und Gesundheitsdienstleister mit rund 380 Fitness First Clubs in 16 Ländern. In Deutschland betreibt Fitness First mehr als 80 Clubs mit über 270.000 Mitgliedern. Seit 2015 gehört NewMoove, mit mehr als 100.000 Nutzern eines der größten Internet-Fitnessstudios in deutschsprachigen Ländern, zum Unternehmen. Fitness First Mitglieder profitieren von dem integrierten Online-/Offline Angebot und können nun nicht nur im Club, sondern auch von zuhause oder auf Reisen ihr gewohntes Trainingsprogramm durchführen.
Durch die optimale Balance aus Training, Ernährung und Inspiration hat jedes Fitness First Mitglied die Möglichkeit, seine Ziele zu erreichen, unabhängig von Alter, Figur oder Leistungsniveau. Dafür stehen in den Clubs zahlreiche Kraft-, Ausdauer- und Kleingeräte sowie bis zu 40 Gruppenfitnesskurse zur Verfügung. Großzügige Wellnessbereiche, Pools, Kinderbetreuung sowie weitere Serviceleistungen runden das Angebot von Fitness First Germany ab. Über 400 Kurse aus 12 Kategorien ergänzen das Trainingsangebot online über www.newmoove.com. Das Online-Fitnessstudio ist über den Computer, mobile Endgeräte via App oder auch über interaktive Fernsehgeräte verfügbar.
Pressekontakt:
Fitness First Germany GmbH
Communications
Hanauer Landstraße 148a
60314 Frankfurt am Main
Tel.: 069 / 40 80 16 – 107
Fax: 069 / 40 80 16 – 059
E-Mail: presse@fitnessfirst.de
Quelle: http://www.presseportal.de/pm/78098/3257932
